Roland Ergebnisse 2012


Wettkämpfe mit Ergebnis

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Oben in der Leiste die Vorjahre, ebenfalls jeweils mit Berichten und Bildern.

  Datum 5 km 10 km 15 km Halbmarathon Marathon
Waldlaufserie Essen 1. Lauf 14.01.2012   38:50 Min.      
Waldlaufserie Essen 2. Lauf 21.01.2012   39:24 Min.      
Bertlicher Straßenläufe 12.02.2012   1:04:39 Std.  
Malta Marathon (MT) 26.02.2012         4:15:37 Std T
Rund um das Bayerkreuz Leverk. 04.03.2012 41:13 Min.
Pollenpowerlauf 380 Höhen.15,8 km 11.03.2012 1:13:45 Std
Venloop (NL) 25.03.2012       1:31:53 Std.  
Lintorfer Citylauf 15.04.2012 19:54 Min.
     
Hermannslauf 29.04.2012         31,1 Teiln.
Dülmener Straßenlauf 11.05.2012 40:48 Min.
Raesfelder Volkslauf 25.05.2012 Teilnahme
Tiergartenlauf Velen 02.06.2012   ?   ?  
Brüder Grimmlauf 81,3 km 5 Etappen 08.-10.06.2012         Gemeldet
Malteser Sommernachtslauf 23.06.2012 Teilnahme        
Drevenacker Abendlauf 06.07.2012 Teilnahme
Roruper Abendlauf 13.07.2012
Teilnahme T
Rheinauer Volkslauf Mannheim 25.08.2012   Gemeldet      
Schermbecker Halbmarathon 09.09.2012  Teilnahme
Bertlicher Straßenläufe 30.09.2012 Teilnahme
BMW-Frankfurt-Marathon 28.10.2012 Start-Nr. 604
Martinslauf Düsseldorf 11.11.2012 Teilnahme
Blumensaatlauf Tusem Essen xx.11.2012 Teilnahme

absolute Wettkampf-Bestzeit / Jahres-Bestzeit 2012 / H = Lauf als Hase T = Trainingswettkampf

Kilometer 2012 im Vergleich

Monat Kilometer Monat Kilometer
Januar 2011 304 Januar 2012 312
Februar 2011 287 Februar 2012 263
März 2011 275 März 2012 302
April 2011 244 April 2012 273
Mai 2011 290 Mai 2012 157
Juni 2011 260 Juni 2012  
Juli 2011 296 Juli 2012  
August 2011 316 August 2012  
September 2011 345 September 2012  
Oktober 2011 226 Oktober 2012  
November 2011 201 November 2012  
Dezember 2011 280 Dezember 2012  

 
Roland Just
Gladbeck
Deutschland